カンジダ治療中の食べ物

カンジダ治療中に避けるべき食べ物

カンジダを治療している最中は、なるべく早く免疫が回復するよう、睡眠を多目にとったり、食事の栄養バランスに気を付けたりすると良いそうですね。前者はまだ単純ですが、後者はちょっと難しいと思います。

特に普段あまり料理をせず、出来合いの物を買って済ませているような場合は、体調も崩しやすいので意識しておきたいところです。

しかし、そうかと言って睡眠時間をたくさん確保するのも、仕事の都合上難しいので、ざっくりとでも良いので、カンジダ治療中の食事の注意点について調べてみました。すると、意外なものがダメということが分かりました。

それは、糖分。なんでも、カンジダ菌は糖分を餌にして増殖するのだとか。

となると、疲れているからと言って、甘いお菓子を食べるというのもNGなんですね。しかも、コーヒーやお茶などのカフェイン飲料も、血糖値を上げる効果があるため、控えた方が良いそうです。また、デンプンも餌になるため、ジャガイモやカボチャなどにも気を付けるべきとのことでした。

これらの注意点を総合すると、なるべく野菜のたくさん入ったヘルシーな食事を心がけるのが良いんだと思います。

女性のカンジダ対策

男性のカンジダ対策