細身でやや筋肉質の理想体型を目指す実践ブログ

まずは、僕のスペックを晒しておきます。

【取り組み前】

特に太ってなくてスイマセン。
これも継続してトレーニングを続けてきたからです。
ほぼ毎日ですが、10分もかからない程度の軽いトレーニングだけしてきました。
最近は、ランニングを始めたので2日に1度に落としました。

継続はしていますが、時間のかかる事と辛い運動は慣れません。
ランニングしても疲れたら歩いています。

そんなんでも、ここから更に絞り込んでみたいなと思ってこのブログをはじめました。
体脂肪も少ない方なので、更に絞り込むのは体に良くないようですが、それも実践しながらホントのところどうなのかを確かめようと思います。

体脂肪が少ないと、疲れやすくなるらしいですがほんとなんですかね？
確かに、ランニングして帰ってくると貧血気味になりますが。笑

色々と実践しながら、疲れにくさをキープしつつ理想のBODYを目指そうと思います。
目標としては、体重56kg代まで落としても平気（元気）で居られる事。
これを、極力無理しないトレーニングとランニングで達成したいなと思ってます。
そんな挑戦ブログです。

今までの経験からダイエットにまつわる色んな話題も

10代から、セルフトレーニングを続けてきて、色んなアイテムも購入してきました。
鉄アレイ、グリップ、ダンベル、オモリ、トランポリン、腹筋マシーン、ゴムなど、とにかく物に頼ってきたんですが、今は、ダンベルとオモリ（足に巻くヤツ）だけで間に合ってます。

他にも、痩せやすくなるビタミン類やサプリメントに関する情報、または、ダイエットと関わりのある医薬品に関する情報なども多少知っていますので、無理しないダイエットに関する情報コンテンツを増やして行きたいと思います。